Все лето у Озера будут практиковать парковую йогу

С наступлением летних погожих деньков, в парке Горького стартовали бесплатные занятия йогой. Все желающие смогут научиться древнему искусству самопознания на свежем воздухе, на берегу Озера. Организатором проекта «Открытая йога» выступила представитель Международного Открытого Йога Университета Елена Полякова.
Практика в парке включает несколько этапов: Хатха йога – статическая йога, Крия йога – динамическая йога, Пранаяма — дыхательные упражнения, Мантра-йога — йога звуковых вибраций, Медитация.
«Во время выполнения асан я помогаю людям найти такое положение, которое позволяет максимально расслабиться и испытать радость от практики йоги. Это положение, которое доставляет максимальное удовольствие. Насилие, так же, как боль и дискомфорт – недопустимы. Практика Открытой йоги подходит для людей любого возраста и уровня физической подготовки» — рассказывает Елена Полякова.
Утренние занятия проходят по вторникам и пятницам с 9.00.
Вечерние занятия — по понедельникам и четвергам с 18.00.
Телефон для справок: (095)749-34-35